• 黄泥阴手掌 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


    黄泥阴手掌? 一、功法简介 结合练功领会,将该功分为“一练三步四法”操练,较为迷信。该功法与其它传统功法比拟,万博体育app网址,万博app下载,万博app存在简捷易学、易行、成效快、不伤手等特性。练功小成,打人彻骨,断砖碎石,垂手可得。且该功辅助材料本钱

    撑持低廉(比方黄泥随处可见),其它配料街市商人之上皆有所卖。按照笔者多年对武当文治中功力型功法材料比拟研讨可知,此功法是迄今发觉武当文治操练中,能够推属为最好掌功训练的方式。存在极强的推行

    推戴适用价值。   二、训练基础材料预备 一摞秘制消毒火纸;一块配有益手解毒方的10Ⅹ10Ⅹ10Ⅹcm见方的黄泥块;一把特制方凳。   三、操练方式 第一步:功前功后抓紧法。 次要是练肩部松沉活脱之功。其作用是:一利于进入练功、收功形态,得气感强;二是利于功后休养,规复疲倦。 武当各派皆有大同小异之抓紧方式,这里其实不强求陈旧见万博体育app网址,万博app下载,万博app解。纯阳门抓紧法,因篇幅所限,不再赘述。 第二步:千层火纸击打法。 站立于一摞秘制火纸前,凝思静气,抓紧调息3――5分钟后(多也不限,道法天然),眼光内敛,目视火纸为异物突现,稍纵即逝,操练者当即以最快的速率,挥掌击毙。意到气到手到,神意掌领悟,以九掌为度。 要领:(1)摆布掌可交替举行。但每击一掌都要稍作松沉试力,调息呼吸。 (2)因击掌前有种高度临敌警备形态,击掌次数不宜太多。不然易心神劳损,筋疲力竭。 (3)操练时,以意为先,以团体独处安静、空气较好的环境为最好。 第三步:打黄泥掌法 (注:在前二步训练的基础上,这才是关键。) 天然站立于黄泥墩前,抓紧调息,意想异物涌现,又欲飞离,提掌吸气,单掌劈出,力贯掌轮,(初练时可发“嘿”声助力)泥墩万博体育app网址,万博app下载,万博app开裂。 在训练初期,也许你仅能打开5cm的深度,你不必焦急,继续练吧,只需你按要求、遵要领,对峙上来,练到意、气、力三者高度一致;腿、腰、肘、腕高度协调一致时,你的功力展示,必然大不同前。每次以九掌为度。   四、无关要求 (一)一、二步功法贯串整年操练;第三步功法讲究每一年暮秋收功,夏春开练。 (二)调息呼吸,讲求天然,千万不成刻意钻营意与气。 (三)已婚者,要恰当控制性欲。有性行为的,第二日可不练第二、三步功法,以抓紧通气脉为主;未婚者如有梦遗征象时,第二日以第一步功法为主,第二步功法操练为辅,不成强迫本身蛮力操打。 (四)习练者击打所用的火纸和黄泥,一定要接受不凡消毒、解毒处理。不然历久击打会形成手掌劳损、风湿,留下残疾。   五、注意事项 (一)每次练完三步功法之后,最好用热水洗手秘方烫手。 (二)手掌有伤口的,应中止练功。待伤口完全愈合后再规复操练。   六、附录 行功歌诀 纯阳之精粹, 柔弱胜坚强。 三步四法功, 黄泥阴手掌。 祖师传小道, 法简势坚刚。 沉静好深悟, 功成神意扬。

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